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晚上吃苹果还是西红柿减肥好？当然吃苹果更好。减肥的时候晚上可以吃苹果不吃吗？晚上吃苹果能减肥吗？晚上不吃饭吃苹果确实有减肥的效果，晚上不吃饭，早上吃苹果，晚上吃苹果能减肥吗？减肥就是每天摄入小于消耗，热量差会逐渐减小，喝牛奶或者吃苹果能减肥吗？吃苹果可以吗？吃苹果可以吗？减肥的时候晚上不要吃东西。

不能减肥，只会增加胃的消化负担。因为胃肠道也属于睡觉后的恢复期，如果这个时候还吃东西，就会加班加点，就会造成胃肠功能紊乱。睡前吃一个苹果并不能达到有效减肥的效果。睡前尽量不要吃任何食物，如果过度饥饿可以适当吃一些苹果。苹果也有一定的糖分。如果睡前涂抹，容易导致体内糖分过多，形成脂肪。

如果晚上不吃东西减肥，对身体不好。如果吃一个苹果，不仅避免了饥饿感，还补充了维生素C，热量也不高，不会长胖。你好！我不想吃或者少吃来减肥。我很想制定一个减肥计划。我应该每天坚持做1到2个小时的有氧运动。我保持七分饱半饱的状态就别吃了。如果坚持半年以上，可以看到人的精神和身体都好了很多，体重也减轻了，但还是要坚持锻炼。

如果晚上不吃饭，可以吃苹果或者喝牛奶减肥。但是，无论是吃苹果还是喝牛奶，都必须在七点前吃完，而且要控制饮食。不要吃得太多。你晚上新陈代谢慢，会长得跟吃的一样瘦。晚上一定要少吃或者不吃。没有晚餐。喝牛奶或者吃苹果真的可以减肥！最好喝低脂牛奶。不吃晚饭喝牛奶或者吃苹果是不能减肥的。不吃晚饭对你的健康没有好处。不吃主食，喝牛奶或者吃苹果也能起到一定的减肥作用，但是效果不明显。

是。减肥的时候晚上可以吃苹果不吃吗？为什么？相信大家都会遇到这种情况，因为很多时候懒得出门，不想点的话很快就会决定不吃。不吃饭或者只吃苹果可以帮助大家减肥，但是很多朋友都知道不吃饭对身体非常有害。虽然有人说现在的女人越来越爱美，但其实现在的人越来越爱美。因为不光是女同胞，很多男性朋友也在减肥。

其实大家绝对可以选择更好的减肥方式，而不是靠不吃饭。减肥还是要靠运动来维持，不然对身体影响不好，很多时候大家都会觉得无所谓，所以无论如何都忽略了问题的严重性。有一些方法减肥很快，但是很疼，比如不吃饭就吃苹果。为了减肥，饮食总要有一定的量，但不能超过。其实晚上少吃点，平时多注意锻炼是对的。

喝牛奶法:我一直在打一场漫长的减肥战役。除了吃减肥药，最有效的就是喝牛奶。每天早上一袋牛奶装一斤。中午可以随便吃点蔬菜和一点肉，晚上一斤一袋奶，可以吃一个月。效果真的很好，可以瘦10斤左右。而且喝牛奶使肠胃通畅，有助于消化。最重要的是减肥，让我们的皮肤水润~ ~ ~醋减肥:非常有效，一个月可以减少醋中所含的氨基酸6公斤左右，不仅消耗了人体内的脂肪，还能使糖和蛋白质的代谢顺利进行。

蜂蜜水法:每天饿的时候喝蜂蜜(少量)配白醋和水，或者适当吃少量水果，三天可以瘦十几斤。蜂蜜白醋:减肥美容的有效方法，在日常饮食不变的情况下，以1: 4的比例食用。具体方法:1。早餐的具体方法:1。早餐前20分钟空腹喝；午餐和晚餐后立即饮用。值得注意的是，在选择白醋时，应选用大米、高粱、大豆等为原料。，并尽量避免化学品。

是的，因为吃苹果会有饱腹感，而且热量也不太高。减肥期间吃苹果也是可以的。晚上不吃饭吃苹果确实有减肥的效果。就吃12个中等大小的苹果。苹果吃多了有糖。糖分过多，不消耗就会在体内堆积形成脂肪。所以减肥的人一定要注意量。不，从晚上到早上需要很长时间。虽然吃多了确实对胃有压力，但是只吃水果不吃主食，缺乏氨基酸、蛋白质等很多营养成分，所以只吃水果不可行。

当然，吃个苹果就好。其果胶具有降低血液胆固醇的作用。苹果含有丰富的钾，可以消除体内多余的钠盐。例如，每天吃三个苹果对维持血压和血脂有好处。如果是男孩，西红柿更好。当然是苹果。最好在晚饭前吃，这样晚饭吃不多也不会胖。如果你想要其他减肥方法，我来告诉你。1.不吃晚饭！吃苹果等维生素水果，西瓜最好不要。2.每天晚上和亲戚或者一个人去小区散步或者跑步，或者骑自行车。

减肥就是每天摄入小于消耗，热量差会逐渐减小。睡前吃苹果一般情况下是不能减肥的，肥胖主要是指摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量会储存在体内形成脂肪，从而导致肥胖。睡前吃苹果可能会影响食物消化，还可能导致肥胖，所以不能减肥，减肥期间可以吃一些含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、荞麦等，可以促进肠胃蠕动，有利于食物消化，防止便秘。