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排卵期是指女性月经周期中排卵的时期，即卵子从卵巢释放出来并进入输卵管的时间段。一般来说，女性的月经周期为28天左右，排卵期大约在月经开始的第14天左右，但因女性个体差异，排卵期时间也可能有所偏差，安全期是指女性月经周期中，不容易怀孕的时间段，在这个时间段内，女性进行性行为时，不容易受孕，安全期计算方法一般是将月经周期长度减去最短月经周期的长度，再将结果减去18天，这个时间段就是安全期的起始日，而月经周期减去最长月经周期的长度再减去11天，就是安全期的结束日。

推算安全期是所有避孕方法中最简单却也是最不安全的方法，虽然是最简单的方法，但是避孕效果却不如其它方法有效。采用安全期避孕通常必须男女两个人共同努力，只要有其中一方疏忽或是不合作就很容易避孕失败。首先，您必须计算出排卵可能时间，在这段比较容易受孕时期，避免同房或是采用保险套避孕。推算安全期有许多方法，例如基础体温法、日历推断¨¨等等。

下次预定月经之前的10天即为安全期。简单的说，最短周期天数减去18天即为危险期的第一天；而最长周期天数减去11天即为危险期的最后一天。举例来说，一个妇女其月经周期从25天到33天不等，那么她的危险期从月经周期的第7天（2518＝7）算起，直到第22天（3311＝22）为止；这其中16天必须避免从事性行为，或是配合其它方法避孕。

不要相信网上什么前七后八的东西，那个不保准的经期正常的人尚且会不慎怀孕，更何况不正常的呢所以让男人把套套乖乖戴上，这是负责的表现再说了，人要是靠翻日历来过夫妻生活，是不是太累了点。月经完后的5天左右和月经前5天左右吧`。经期后10天到经期前10天都是安全期。告诉你一个最简单的记忆方法：前7后8！就是说在女人来月经前7天内和月经开始后8天内是绝对的安全期，我一直遵守这个规律很安全，只不过我媳妇月经就要5天的时间，后8天只3天可以在一起，祝你们幸福。

2，安全期的计算：女性排卵的日子，在女方月经来的第一天倒推推14天，第14天的前4天，后5天为危险期.此外的就是安全期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月1120日为排卵期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。