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三伏天是减肥的黄金期，要快速而狠。我从事公共营养师十年，帮助了上万名患者实现健康逆袭，告诉大家一个快速减智的方法，那就是在晚饭后睡前喝一杯水，第二天起床后你会感到非常清爽，这个方法可以帮助你排除多年的陈年污垢，让你再也不用担心体重问题，我自己亲身试过这个方法，效果非常好。我今年四十岁，生完二胎后喝水都不会减轻体重，但是用这个方法，我成功减掉了四十三年的体重，一直保持到现在。

她十年来不敢吃晚饭，但用了这个方法后，她成功减掉了二十斤，每天都能顺畅排便。这个方法不仅适用于年轻人，也适用于老年人。我的婆婆从一百六十二斤减到了一百二十六斤，而且每天都能顺利排便。之前她的便秘情况比较严重，需要三天或五天才排便一次。现在她每天都能正常排便，口气也变得清新了。如果你想在三伏天快速减肥，让身体变得平整，可以尝试这个方法。

排便是排出体内毒素，在一定程度上有益于减肥。应该不会的，没有直接关系。假的，别信。当然不是了啊、。不能。正常的排便只是人体正常的新陈代谢而已，而且排便次数不是人能控制的，除非吃泻药或那种类似泻药的减肥药。正常情况下，如果排便次数增加，反倒是肠胃炎的征兆，需要认真对待了。

鉴于你所说的情况，对于大便正常是每天12次，对于4次左右属于大便次数过多，所以是不健康的方法。可以把宿便排出，是减肥的第一步。没用啊,你胃肠不好吧怎样减肥早晨起床一杯温开水。不能，因为你拉的是大便，而不是脂肪~。那只能从表象上暂时减轻体重，一吃东西还是会重。而且，如果频繁大便会脱水，长久蹲厕容易长息肉。本人试过清肠、喝减肥茶、连续一周只吃水果等，体重减轻，但都不长久，不如节食加运动来的好，如今不怎么吃面食已成习惯。

应该能的本来我也是小腹鼓胀后来每天在马桶上坐一刻钟这种现象就有好转而且排清毒素对皮肤有好处。没有减轻他还是原来的体重。排便是排走你身体的毒素...我听别人说三天不排便会重10斤的我想体重应该回减轻的..。不可能的。排空后，除非你不吃，否则还是会有便便的。

每天多排便真的可以瘦？是的，一次瘦半斤，你信吗？任何健康专家都不会建议依靠排便来减肥。相反，每一个想减肥的人都应该去尝试一种含有大量膳食纤维的健康饮食，研究表明，富含纤维的饮食有利于长期减肥。能的哦，我就是，每天晚饭半小时一个大苹果就能减肥，我称了一下一个月能瘦6斤，我持续了2个多月了，第一个月瘦了6斤第二个月瘦了4斤我15698斤，现在应该是标准体重了，应该瘦到85左右就不瘦了吧，一般来说每天排便是可以减体重的。