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女性日常喝这几种汤，美丽还健康当归鸡蛋汤：被称为女人汤的补气血药膳。当归鸡蛋汤属于气血双补食疗食谱之一，对改善痛经症状十分有治疗作用猪血豆腐汤：有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生猪肝瘦肉粥：女性可以达到很好的补血效果红枣枸杞苹果汤：还能够缓解头晕头痛的症状，对于某一些气血亏虚的患者，也是有极好的疗效。

很多女性平时都是非常注重补血的，因为女性一旦出现气血不足或者是贫血的情况就非常容易影响到外在形象和身体健康，所以不少女性就会经常吃一些补血的食物，那么女人补血该吃什么食物？女人补血的食物有哪些？哪些食物女性吃了能补血？1、女人补血吃什么好一、女人吃什么补血汤类1、四物汤四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。

女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色。做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。2、三红汤所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。

女人贫血怎么食补女人贫血怎么食补，容易贫血的人有很多，比如女性，孕妇，老人等等。女性是非常容易出现贫血症状的。尤其是一些经期出血量比较大的女性，那么，以下分享女人贫血怎么食补女人贫血怎么食补11、黑豆豆类食品一直以后都深受人们的喜爱，也是我们常吃的食物。豆类中含有丰富的氨基酸和蛋白质，在平时生活中多吃些大豆食品非常有利于人体健康。

大豆除了对头发生长有促进作用以外，常吃还可以起到补血生血的效果，尤其是贫血的女性，多吃大豆能有效的预防贫血症状的发生。这是由于在大豆食品中含有大量丰富的铁，铁能够促进血红细胞的生成，从而起到生血的功效。而大豆的食用方法有很多，比如像豆浆、炖猪蹄、熬粥等，这些食用方法都不会影响到豆类食物的补血功效。

女人补气血食疗食谱女人补气血食疗食谱，女性气血不足百病生，对身体健康影响很大，其实有很多食谱都是可以进行补气血的呢，我为大家整理好了女人补气血食疗食谱的相关资料，一起来看看吧。女人补气血食疗食谱1当归炖猪蹄原料：猪蹄两只，当归50克，葱、姜、料酒、花椒、盐等适量，制法：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。