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夏天咱们家最钟情于什么汤那绝对是丝瓜鸡蛋汤啦几乎每天中午都会出现在咱家饭桌上丝瓜鸡蛋汤的好处多多除了解暑最重要的是可以减肥还可以起到美容的功效有时我们用菜市场买回来的丝瓜做成汤以后丝瓜在汤里面会发黑吃起来还有点苦味看我今天中午做的丝瓜汤这个丝瓜是我家露台上采摘的丝瓜青翠欲滴尝起来甜滋滋。

具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。3、丝瓜丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

白萝卜也有通气和促进排便的作用5、紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。6、韭菜含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。7、海带含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。8、绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。

南瓜和丝瓜比起来，丝瓜的热量少，所以还是丝瓜比较使用减肥，但是我建议吃冬瓜，冬瓜的脂肪含量为0，而且热量也比较少~~~。你好，南瓜红薯都属于碱性食物，米饭和肉类都属于酸性食物，所以吃南瓜可以协调身体酸碱平衡。并且南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维，轻易智慧又饱腹感。加之南瓜如水果一样，糖份不易直接转变为脂肪，糖尿病人都可以食用，所以说吃南瓜有减肥的作用是有一定道理的。

蔬菜类丝瓜可以减肥吗丝瓜的热量丝瓜可以减肥吗丝瓜的热量别名：天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜热量：20大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：水分含量很高的常见蔬菜，含一定量的钾，热量较低，推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)20.00碳水化合物(克)4.20脂肪(克)0.20蛋白质(克)1.00纤维素(克)0.60维生素A(微克)15.00丝瓜的营养价值丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。