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洗头发时发现有很多白头发，这说明我们的身体状况不如从前了。不过，只要用对了方法，就可以缓解这种情况，但需要注意的是，这种方法可能会让头发变得油腻，所以需要注意保持清洁，同时，我们也需要注意头皮的过敏反应，这种情况已经持续了好几年。有人建议我使用发露来缓解白头发的问题，但我一直没有尝试过，最近有个朋友邀请我参加一个饭局，不知道会不会带上我的洗发水呢。

我听说孕妇和小米都可以喝酒，而且鸡蛋和米一起煮也有好处。每天早上起床后，我会用数据记录自己的头发数量，这样就不会出现秃顶的情况了。如果发现头发数量有所下降，我会使用发露进行治疗。如果没有效果，我可能会考虑使用其他方法。如果想要保持健康，我们就不能过度伤害自己的身体。如果你有白头发的问题，可以试试我的方法。我的方法不仅可以治疗白头发，还可以使头发变得更加健康。

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。白头发越来越多，每天这样揉一揉腰，补充肾气，还你乌黑秀发。长白发先别愁，山楂和1物煮水，补充黑色素，头发乌黑亮丽。头上白头发太多是阳虚，《本草易读》一书中曾提到：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。

中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。食疗1、黑芝麻，又名胡麻，性甘、平、无毒。作用：补益肝肾，滋润五脏。

健康、白头发、黑发乌发、中医、染发剂，白头发一天比一天多？中医给你支招：做好三件事，或能让白发变黑。白头发越来越多，每天这样揉一揉腰，补充肾气，还你乌黑秀发。长白发先别愁，山楂和1物煮水，补充黑色素，头发乌黑亮丽。可以试试大基地大麦青苗粉。多吃黑色补肾的食物。

首先要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。2.精神压力是造成脱发的重要原因精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。