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对于化妆新手来说，网上有很多实用的攻略，其中一种就是一物多用化妆大法。一瓶油可以用来护发，让头发更加柔顺不干燥同时还可以用作面部瑜伽的护理品，为肌肤提供锁水效果，而且不会让肌肤感到油腻此外，它还可以用来预防妊娠纹，一举多得，这种方法适用于夏季，可以避免使用底妆，让妆容更加清爽自然，使用白一点的遮瑕提亮面中，省去了底妆遮瑕修容的步骤，让妆容更加干净、立体。

唇泥可以同时用作腮红，颜色统一，不会出错，而且非常自然方便。选择适合自己的眼影盘，一盘可以搞定眼影、鼻影和卧蚕，而且夹上自己的鸡毛抓夹，让妆容更加精致自然。选择颜色自然、防汗的发际线粉，不仅可以用来画眉毛，还可以用于其他部位的修饰。这种方法不仅适用于快速出门，还能让你在一年内省下不少钱。

没有强调必须卸妆，但无论做什么运动，最好还是不带妆比较好。这里有瑜伽的相关禁忌禁忌一：情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。禁忌二：上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。有些人天生身体的柔软度就不好，而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合瑜伽动作。

有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心骨折。禁忌四：眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立，会增加眼压，因此原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。禁忌五：身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。

可以，不过请化防水效果好的淡妆。除了瑜伽，其他必须运动鞋…化妆可以，不过淡妆即可，做健身的长得不会太差，淡妆足够。没有规定不可以化妆不过化妆一开始练就花了。可以化淡妆。会流汗，你还化妆？…确保不会流汗花就可以…一般都是淡妆，比如眼线但是女教练要么短发长发是必须扎起来的，而且服装要得体，不要暴露过多。

化妆现在已经成为女性朋友的必修课，现在一大部分女性几乎不化妆就不出门的状态，虽然说这个无可厚非我，毕竟每个人都希望自己能更漂亮的站在人群中，但是运动的时候化妆好吗？毕竟运动过程中容易出汗，妆容比较容易花掉，所以对于运动时能不能化妆是很多女性比较纠结的事情，下面一起来看看运动到底能不能化妆。1、运动时可以化妆吗运动时最好不要化妆，如果实在要化也不要化太浓的妆。

2、为什么不宜化妆(1)对皮肤可能造成伤害在做较大强度的运动时，人体的新陈代谢得到加快，体温也会上升，油脂和汗水分泌比较旺盛，毛孔也是会随着舒张开。如果这时面部涂抹了粉底液、BB霜等，有可能会溶解在皮肤上使得堵塞毛孔，阻碍汗液等分泌物的排出，从而导致粉刺、痘痘的滋生，严重的甚至可能会引起细菌感染诱发毛囊炎。