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女人补气血,可以从以下几方面入手调理:1、饮食方面。脾胃是后天之本,气血生化之源,因此建议多吃具有补气生血、补脾气的人参、山药、红枣、黄芪，女人补身子最重要的是补气补血,气血足了,身体自然很健康,而且女性的气色也会十分的好,所以在饮食上,可以选择一些有造血功能的食物，补气补血来说的话,食补就可以了。

只要血糖不高的话,吃这个可以补气养血。像西洋参、党参、黄芪。女人贫血吃什么补血1、四物汤。对于女性来说,四物汤可是一个宝,四物指的是熟地,当归,川芎,白芍这四种。六种食物帮女人补气补血红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富。女性人群在生完孩子后,身体会处于气血亏虚状态,所以,在月子期间应该多吃阿胶、鸡蛋、蜂蜜、鸡肉、牛肉、鹅肉等血肉有情之品补益气血。

北方人可能比较少吃,南方人炖汤经常用到。当归和血生血,川芎调和血气,芍药敛阴益血,熟地滋阴补血，女人一生都缺血,经血要伴随着我们女人三十年,生娃更是失血。所以我们女人一定要特别关注我们的身体健康,才能更好的平稳的渡过更年期这个人生的低谷期，驴胶补血颗粒的应用没有性别限制,男性是可以服用的。它的功效主要是滋阴补血、健脾益气、调经活血,用于血虚引起的面色发黄、头晕、心慌、失眠。

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