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还没有脱贫就开始脱发了，今年的头发掉到怀疑人生，怎么不焦虑呢！头发本来就少，现在一把一把的掉，洗也掉，不洗也掉，梳也掉，不梳也掉，吹头发掉，睡不好也掉，轻轻抓也掉，请问是缺你洗发水了，还是缺你护发素了，人还没老头发就秃了#一天掉多少根头发算正。

脱发就是头发脱落，分为病理性脱发和生理性脱发。（生理性脱发）每个人都会有的，每天平均会有50100根数量不定的脱发，这种是头发新陈代谢中正常的反应。（病理性脱发）是指头发异常或者过度的脱落，可能因为遗传、生活环境的影响、生活规律、和精神压力所致。治疗脱发需注意：1、保持头发干净健康，洗头的间隔最好是25天。2、不用劣质的洗发水，易使头发干燥头皮坏死。

人一天掉100根以内的头发算正常。据专家统计，我们头部大约平均有10万个毛囊，毛发从毛囊深部的毛球不断向外生长，理想状态下每根毛发可生长27年，然后自然脱落，毛囊休止一段时间后再生新发。这一过程称为毛发的生长周期。头部的每个毛囊从婴儿期到出生后的几十年间，约经历20个生长周期。每个生长周期可人为分成3个阶段：第一阶段为生长期，此时毛囊内的毛发生长活跃，每月约长1厘米；第二阶段为退行期，时间较短，大概24周，毛囊停止生发；第三阶段即休止期，持续34个月，毛囊内开始孕育新发。

通常一天掉发50～100根是属于正常现象。当然，如果说一梳头发就掉一大把的这种情况，或者一天掉头发的数量超过100根以上，就要引起重视了。平时生活中需要注意以下几点：适当运动适当的运动能有效预防脱发，这是因为人在吃多了过多的油腻的食物，产生了大量的饱和脂肪酸，从而堵塞了毛囊。这个时候，如果能适当的进行运动，有利于促进消化，减少体内脂肪的囤积，从而有利于较少掉发。

而选择多按摩头皮，就可以促进头发的血液循环，就能保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，减少掉发。多食用含维生素A的食物头发脱落一般情况下也是体内缺少维生素A这种物质，因此生活中想要减少脱发，就可以适当的补充维生素A，可以多吃含维生素A的食物，比如说胡萝卜、菠菜、莴笋叶、鱼类、虾以及蛋类食品等。