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男人身体的健康状况可以从头发上看出。因为头发就像一朵盛开的花，如果男人的白头发增多了，不要以为是因为衰老，很可能是因为缺乏三种东西，第一是维生素B，缺乏它容易长白头发，第二是卵磷脂，缺乏它容易掉头发。第三是维生素B2，缺乏它容易头发干燥、分叉，还会导致头皮屑增多，因此，建议每天补充一粒复合维生素，里面含有你所需的维生素B1、B2、B6、B12，以及烟酸、叶酸、泛酸、牛磺酸，都是人体必需的营养素。

霸王洗发水或者索芙特在多吃点鱼和核桃尤其事核桃多吃点对你的头发绝对又好出。每天早上在用梳子多多的梳理一下出尽血液循环。而导致脱发的主要原因则是人体血液内的热毒排不出来，使人体出现某些病症，这些病症在头发的表现则是：毛囊萎缩，头发脱落，易断，油多无弹性，较为严重的情况是普脱，全脱。男性脱发严重应尽早到正规医院做检查，以确定脱发的类型和病因，早日进行对症治疗。

1、使用木梳或牛角梳。木梳和牛角梳不但不会给头皮带去不良刺激，还可以帮助按摩头皮，促进血液循环，促进头发生长发育。2、戒烟限酒，不抽烟不喝酒不仅是好男人的表现，对减轻脱发严重还有很大的帮助。3、保持心情愉悦。男性的压力通常比较大，但过大的精神压力会重脱发的程度，保持心情愉悦，可以减缓脱发的病情。4、避免头发暴晒。男性多不重视头发的防晒工作，殊不知，日光中的紫外线会对头发造成损害，导致脱发的出现，避免头发暴晒，可以降低对头发的伤害。

头发油腻又脱发首先要判断疾病的类型，如果是男性的雄激素性脱发，可用控油的香波治疗，也可用联苯苄唑的溶液、EVA软胶囊治疗。如果头发油腻的同时出现脱发，以前通常认为是脂溢性脱发，但是现在医学上没有脂溢性脱发的诊断，脱发一般要根据临床表现、性别等来判断，可能是雄激素性脱发，也可能是休止期脱发，或是其他的一些脱发。头皮是皮脂溢出的部位，所以有些病人会出现头皮油腻，就是头油多，比如早上洗头后，到了晚上就会出现头油特别多，这种情况需要用控油的药物来进行处理，可用控油的香波，比如酮康唑洗剂，主要成分是酮康唑，可以起到抗增脂的作用，一般用后可控制头皮出油。