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洗发效果不满意，可随时退货。传承瑶族天然洗发，滋养秀发，让头发更柔顺蓬松，干枯毛躁？它们的克星来了！仿生修护配方，调节头皮水油平衡，大米精粹，为头皮补充营养，让发丝更有光泽，修复头皮屏障，让秀发更丰盈亮泽。强韧发根，让头发更健康，润木泽，记得点赞关注哦。

频繁过度喝酒会使营养元素如铁、锌、铜的吸收不良，酒精会增加雌激素水平和降低体内锌的数量影响头发生长，因此引起大量掉发。出现大量掉发可以吃以下的食物来解决：1补充蛋白质：充足的蛋白质摄入能够让头发健康的生长，建议平日生活里不妨吃些含有蛋白质的食物来改善，例如大豆、牛奶、鸡蛋、精瘦肉、鱼类等；2补充碘质：补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发生长，日常生活里你可以吃一些含有碘元素的食物来改善自己的头发，比如生蚝、海带、紫菜等；

一次巧合中看了帮助生发的首姜源育发防脱液，用了以后，脱发的位置长出了头发，现在头发比之前多了，我的心情不会经常焦虑了，不会那么焦虑了。3补充铁质：铁是我们身体中很重要的元素，有利于头发生长，平时生活里能够食用富含铁元素的食物来改善头发，比如蔬菜、鸡肉、杂粮、海鲜等；我的分享应该能给你带来启发。

关键是要补充好气血，此外多吃点儿高蛋白的像鱼啊，虾啊之类的，还有要多吃核桃，效果会很好的哦。维生素B族。芝麻或者用啤酒加鸡蛋洗头发。维生素B相关的东西。芝麻糊。保证蛋白质的摄入量，平时要多吃鱼、瘦肉、禽蛋、奶制品、豆制品等；多吃蔬菜、水果、芝麻、核桃等硬果类食物，尤其是根块状蔬菜不能忽视，如萝卜、土豆等；多吃海产品，如海带、鱼虾等。

再将粳米30克、红枣5个放入锅中，放适量糖，共同煮成粥，每日早晚服下。【功效】红枣有助于增强人体的免疫功能，保护肝脏、降低血压，首乌具有益肾抗衰、养肝补血、益气乌发的作用，适用于用脑过度而容颜早衰、脱发的人。注意：服用此粥时，不能同吃葱、蒜、萝卜，桂圆莲子粥：桂圆10克、莲子15克、大枣10枚、粳米50克，洗净后用文火煮粥。