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身体健康最为重要。昨天，有一个比我年轻近二十岁的朋友看到我，问我为何看起来如此年轻，我告诉他，关键在于保持形象，如果你头发白了，不论你是年轻人还是老年人，都会显得苍老，因此，保持头发健康很重要。他问是否可以让头发变黑，我向他推荐了一款方便实用的产品，只需将它放在头上，用梳子梳一梳，就可以轻松保养头发，使其更加光滑和有光泽。

以前我的头发还没有变黑时，我每天都会使用一次。现在，我一周使用一次，可以使头发更加光滑和有光泽。对于那些想找工作的人来说，头发健康非常重要。如果你的头发变白了，别人会认为你身体不健康，营养不良。我今天向大家推荐这款产品，使用起来非常方便。只需将它放在头上，用梳子轻轻梳理，就能使头发更加健康、有光泽，让你看起来更年轻、更有活力。

产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。

这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手：1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

首先我们应该知道导致年轻人长白发的原因：(1)身体原因:由于现代年轻人不注意身体，总是暴饮暴食，不良饮食，养成了不良的饮食习惯，导致身体阴虚血热，产生营养不良的问题，导致过早长白头发（2）生活作息：现在年轻人经常熬夜，社会竞争压力大，导致生活和工作精神压力大，因而导致年轻人过早长白头发。(3)先天遗传因素也有可能导致年轻人白发早生。

经常保持一个乐观的态度和开心的心情。因为愉悦的心情对白头发的治疗有良好的效果，所以不要把每天把自己弄得不开心，不要熬夜，劳逸结合，养成一个良好而且养生的生活作息习惯，每天加强营养的吸收。多吃水果和蔬菜，保持营养均衡，增加饮食多样化，适当多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物，吸收各种营养成分，不要暴饮暴食，培养一个健康的饮食习惯，这样你的头上会长出浓密的黑头发。