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头发不是自然生长的，需要借助假发片。每天梳头100次，做头皮面膜，等待40分钟，洗完头发后，可以追剧、预洗发、头皮卸妆、草麻油洗发，然后再洗两次，最后使用发膜进行养护，吹干头发后，要用隔热帽或毛巾保护，然后再继续吹干，养护头发是提升颜值的低成本方式。

头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：洗发头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。护理发丝干性发和受损发每周？

导语：其实保养头发是非常的讲究的，但是具体是如何来保养的呢，我为你支招吧。如何来保养头发温水洗发自然风干用温水洗发对养护头发最有益，但是你可能不知道，将洗发水与护发素完全冲洗干净后，再用凉水冲洗一遍头发，会使洗后的头发更有光泽。洗发后，尽量让头发自然风干，因为吹风机的热风是破坏发质的第一杀手。如果想让头发看起来更柔亮，等到头发在八成干的时候，随意的把头发分开，用中指夹住，利用发根的张力，用吹风机的柔风吹干，头发的表面就会更有光泽。

首先头发主要成分是角质蛋白，约占97%；而角质蛋白是有氨基酸所组成。所以在生活养护头发时要注意补充蛋白质，切忌不要过量，可以选择多吃鱼类食品，鱼油是补充蛋白质的‘良药’，吸收较快。养发先养好自身的气血，想要头发柔顺健康，必须要保持好自身的睡眠质量，熬夜是对身体最大的是伤害；比如很多人头发经常出油，整天给人一种油腻的感觉，这就是气血不足，分泌失调所导致的；可以适当补充维生素B或者喝中药进行调节，做好运动。